2017/11/30 13:01
未来通信 4号(冷え症について)
冷え症について
冷え症の症状↓
⭐頭痛
⭐肩こり
⭐肌荒れ
⭐関節痛
冷え症のタイプ↓
⭐手足の先が冷えるタイプ
⭐下半身が冷えるタイプ
⭐内臓が冷えるタイプ
⭐全身が冷えるタイプ
⭐体の一部が冷えるタイプ
冷え症の原因↓
⭐乱れた食生活(冷たい食べ物、甘いものなどの食べ過ぎ)
⭐エアコンの効きすぎ
⭐運動不足
冷え症を改善するには食生活を見直したり、運動をして血流を良くして体温を上げたり、入浴、マッサージなど様々な方法があります。