定期的に健康維持に役立つ情報を書き込んでいきます。

＊今回は肩こりについてです。

肩こりは日本人の症状の中でもトップの方に必ずあがる症状です。なかなか改善されず悩んでいる方が多いようです。

 

 

肩こり原因↓

筋肉の疲れ、血行不良、目の疲れ、頭痛、精神的なストレス、自律神経の乱れ、悪い姿勢、運動不足、冷え、などあげたらこの他にもたくさんあると思います。

 

 

症状↓

首～背中にかけて筋肉がぱんぱん。

肩がカチカチに固い。

頭痛やめまい、全身倦怠感、耳鳴り、微熱。

 

 

予防方法↓

同じ姿勢を続けない。 (特に前かがみは注意)

適度な運動、ストレッチ。

入浴し身体を温める。

マッサージ。

 

このように肩こりはセルフケアで解決できる時もありますがどうしても自力では無理というときには、当院へご相談下さい。

しっかりとした肩こりの施術プランを立て、症状の改善をしていきます。当院の患者様もみちがえるように症状が改善されて行く方が多数いらっしゃいます。